Een eenvoudige uitleg van de methode

Interactie tussen onderstaande twee systemen bepalen het algehele energieniveau van de (top)sporter:

Sympathisch systeem - afbraak van energie
Parasympathisch systeem - opbouw van energie

Normaal gesproken wordt de 'accu' tijdens het slapen weer opgeladen, met als resultaat dat men 's morgens fit wakker wordt. Wanneer echter het lichaam overbelast is, werkt dit principe niet goed meer. Er wordt een hormoon geproduceerd dat ervoor zorgt dat het lichaam in slaap ook in actie komt. Dit heeft als gevolg dat men 's morgens nog vermoeider opstaat.

Je kunt alles plannen en trainen tot in het extreme. Als je echter niet honderd procent in balans bent is dit moeilijker. De gewenste volmaakte rust, balans en kracht wordt opgebouwd door ons lichaam. Dat gebeurt vanuit het neuro-vegetatieve systeem. Dit is een controlesysteem dat vergeleken kan worden met een centrale die alle organen in de gaten houdt.

"Robert hanteert een verrassende benadering en behandeling! Wat er uit spreekt is de analoge visie dat het lichaam een totaal mechanisme is. Alles reageert op alles. Het helpt je niet alleen van je probleem af, maar het vitaliseert ook nog."

Zodra er een 'tekort aan energie of rust' of een 'terugval' dreigt, grijpt het systeem in en wordt het mechanisme normaal gesproken hersteld. We spreken daarom van een zelfherstellend vermogen van het lichaam. Helaas wordt het neuro-vegetatieve systeem vaak overbelast. Hierdoor is het niet meer in staat om ons lichaam in (top)vorm te houden. We plegen roofbouw en putten het systeem uit. Het gevolg hiervan is een opgebrand gevoel en onverklaarbare vermoeidheid. Dit verhoogt het risico op blessures.

Dit alles geldt niet alleen voor (top)sporters. Iedereen die regelmatig te maken heeft met hoge werkdruk kan dit gevoel herkennen. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam werkt bij (langdurige) overbelasting niet meer zoals het zou moeten. Een negatieve spiraal waarin men verzeild kan raken is niet meer simpelweg op te lossen met rust, een prikkel van buitenaf is nodig om weer te herstellen. Robert van der Sluis bewerkstelligt deze prikkel.